Body karaté Entrainement spécifique

#1 1 (12 novembre 2012 13:14)

Bonjour à tous

Petit rappel concernant le prochain cours de body karaté qui aura lieu le samedi 17 novembre 2012 à 10h00 à 12h00.

Cet entrainement spécifique sera basé sur un renforcement musculaire intense ( environ 150 % plus difficile que les cours habituels ) et une endurance cardio plus difficile ( la aussi environ 150% plus intense ).

Pensez à bien manger, environ 1h30 à 2h00 avant le cours, 1litre d'eau et une serviette.

Je reste dispo pour d'autre renseignement.

 

A+ Benoit

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